שלום לכולן

[איתנים3]

שלום לכולן

שאלה בבקשה, האם לא מומלץ לאכול גבינות בכלל?? ואם אכן לא, אז למה??

 

[מייקילולי]

איפה שמעת את זה???

כשהייתי אצל הדיאטנית שעובדת עם מרפאת האנדו' היא אפילו לא הזכירה דבר כזה, להיפך היא התעקשה שאדחף לתפריט עוד יוגורטים.

 

[איתנים3]

את לא מבינה כמה שימחת

אותי

קראתי את זה איפה שהוא באינטרנט... ואני כמעט בטוחה שלא במקום אחד... וואוו איזו הקלה, גבינות ובכלל חלבי וזוהי התזונה העיקרית שלי ... דווקא ההסבר למה לא מומלץ לאכול חלבי די היה מספק .. אני אנסה למצוא שוב

 

[איתנים3]

לינק

http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=157&ArticleID=123

 

[liats80]

מוצרי חלב

הטיעונים בלינק ששחלת נשמעים לי די הגיוניים. אבל אני לא רופאה... אני פיתחתי רגישות למוצרי חלב ומסתבר שזה סימפטום של האנדו. אבל הכל אינדיווידואלי. לפי מה שכתוב האסטרוגן יכול לפגוע ברמת החיידקים הטובים (שאחראים על יצירת לאקטז האנזים שמפרק לקטוז). במקרה כזה יכולה להווצר רגישות ללקטוז. זה לא אומר שרמת האסטרוגן הזו יכולה להשפיע על האנדו עצמו (אולי, אבל לא נראה לי. בטח יש איזשהם מחקרים בנושא). הצעתי היא פשוט לעקוב מה עושה לך טוב ומה לא. אם מוצרי חלב לא עושים לך רע ואת נהנת לאכול אותם אז שיהיה לבריאות ובתאבון!

 

[annabell Lee]

לא קראתי את הלינק

אבל אם מדובר ב"דר" אבני..שמפרסם את המצגת הזו כבר כמה וכמה שנים, את מוזצנת לזרוק את זה לפח...יש שם כמה וכמה שטויות ידועות ומצחיקות במיוחד..אבל אין לי חשק להיכנס לזה...תתעלמי.

 

[שמחה על התמיכה]

תזונה ../images/Emo174.gif../images/Emo94.gif../images/Emo78.gif../images/Emo21.gif

מוצרי חלב ומוצרי בשר (לפי דבריו של אחי הטבעוני.... אצלו זה מוסרי) לא טובים לנו, האנושות בכלל (הוא בדק וחקר ויש לי מלא פליירים והסברים לבלי שום קשר לאנדו, אלא לבריאות הכללית). לצערו הרב

הוא לא הצליח להפוך אותי אפילו לא לצמחונית. אני אוכלת מהכל (כולל מוצרי גבינה שאני מאוד אוהבת) וכולל בשר, אך מעט יחסית. אם נלך לפי המחקרים השונים וממש לא חסרים כאלה! למשל, אצלי בהתאם לסוג הדם, אני אמורה לאכול בעיקר בשר (אני אוכלת בשר בקושי פעם בשבוע ולפעמים פחות). בקיצור, חוץ ממקרים של אסור בהחלט! כמו רגישויות מסוימות, צליאק, סכרת וכד'.... כל השאר זה בעיקר המלצות (שאני לגמרי לא מזלזלת בהם, אבל יש הרבה ולפעמים אפילו סותרות אחת את השנייה). אז אני החלטתי לאכול מהכל, אבל להשתדל במידה. בתזונה שלי אני משתדלת לאכול בעיקר לחם מקמח מלא, אך זה לא אומר שאני לא אוכלת חלות (לבן) בשישי שבת, אורז מלא (אבל אצל חמותי וגיסותיי קיים רק הלבן), פסטה מקמח מלא (אבל אוכלת גם רגיל). מנסה כמה שיותר להפחית סוכר בדברים שאני מכינה (אבל מתפנקת עם דברים קנויים שבכל מקרה יש בהם סוכר והרבה). מוצרי חלב גם אני מאוד אוהבת ואוכלת מהכל (אך במידה) חוץ מבשבועות

טוב שזה פעם בשנה.... מוצרי בשר שאני אוכלת, לא כוללים כבר כמה שנים המבורגרים/נקניקיות/קבבים. מה שחסר אצלי זה להקפיד הרבה יותר על ירקות (למרות שאני אוכלת אבל לדעתי לא מספיק). בקיצור, כל הברברת הזאת שלי.... מה תפס אותי פתאום

זה שלדעתי, לקחת את המאמרים (כל עוד אין רגישות/דבר שלגמרי אסור) לקרוא, להבין ולאכול במידה. בילבלתי יותר מידי את המוח...