איזה מזרן לרכוש?
את זה שהכי נוח -- לך ולכיס שלך. כן, אני רצינית! מבחינה בריאותית זה לא משנה אם זה מזרן קפיצים מתכוונן עם אלף שכבות, גומאוויר או סתם מזרן ספוג קשה. כל מזרן שנוח לך לשכב עליו (אתה אמור לבלות עליו כשמונה שעות ביממה) ושלא שוקע באמצע יכול להתאים. רוב החנויות נותנות לקחת את המזרן לניסיון כדי לבדוק את הנוחות בבית, וזה יכול לעזור.
