שלום לכולם!

תותית202

New member
שלום לכולם!

יש לי שאלה- האם יש לכם עצות לטיפול ב"כתף קפואה"? יש לי דלקת בכתף ואני לא יכולה לעשות כמעט שופ תנועה עם היד כבר 7 חודשים. תודה.
 

AMI-101

New member
תותית

עצה - לראות פיזיותרפיסת/ית תנועה ומתיחות הם גורם מכריע וזמן זה חלק נכבד מהענין בשלב הזה הייתי מייעץ להתחיל עם תרגילי codman's שהם כמו מטוטלת עד שתעשי תור עם פיזיותרפיסת/ית OK שבת שלום עמי
 
למעלה