תרגול מצוין לענין הבעיטות.
1. בוחרים בעיטה אותה רוצים לתרגל. 2. עומדים בעמידת מוצא מתאימה. 3. מבצעים את הבעיטה. 4. חוזרים על שלב 3 מספר פעמים, לפי הצורך, היכולת והרצון. אגב, טכניקת התרגול הזו (אני לא המצאתי אותה, אבל פיתחתי אותה והוספתי דגשים משלי) ניתנת לישום על תרגולי ענינים אחרים, כמובן, תוך ישום שינויים הכרחיים (ההבדלים בד"כ בשלב 3).
