שלום לכולם
שמי גל, בת 17.
מקווה שהגעתי למקום הנכון,
בשנים האחרונות, אני מרגישה חוסר שקט. חוסר שקט פנימי, אני מרגישה שכול מה שקורה מסביבי פשוט לא הולך לי.
אני מבקרת את עצמי, מבקרת את מה שאני עושה, ובעיקר חסרת שלווה פנימית.
אחרי חשיבה רבה הגעתי למסקנה שאני צריכה לתרגל מדיטציות, אבל לא ידעתי בדיוק איזה.
אני ניסיתי לעשות איזה משהו , אבל פשוט לא הצלחתי להתמיד בזה בגלל שזה היה ארוך מידי.
יש למישהו להציע לי איזשהיא מדיטציה להתחלה? אני באמת מתוסכלת מעצמי. אני חייבת לעשות משהו בשביל להרגיע את עצמי, אבל אני יודעת שמדיטציה ארוכה אני לא אצליח לעשות באופן קבוע,אולי מדיטציה יותר קצר לפני השינה לפחות בהתחלה.
מקווה שהגעתי למקום הנכון שיכוון אותי וידריך אותי מה לעשות.
שמי גל, בת 17.
מקווה שהגעתי למקום הנכון,
בשנים האחרונות, אני מרגישה חוסר שקט. חוסר שקט פנימי, אני מרגישה שכול מה שקורה מסביבי פשוט לא הולך לי.
אני מבקרת את עצמי, מבקרת את מה שאני עושה, ובעיקר חסרת שלווה פנימית.
אחרי חשיבה רבה הגעתי למסקנה שאני צריכה לתרגל מדיטציות, אבל לא ידעתי בדיוק איזה.
אני ניסיתי לעשות איזה משהו , אבל פשוט לא הצלחתי להתמיד בזה בגלל שזה היה ארוך מידי.
יש למישהו להציע לי איזשהיא מדיטציה להתחלה? אני באמת מתוסכלת מעצמי. אני חייבת לעשות משהו בשביל להרגיע את עצמי, אבל אני יודעת שמדיטציה ארוכה אני לא אצליח לעשות באופן קבוע,אולי מדיטציה יותר קצר לפני השינה לפחות בהתחלה.
מקווה שהגעתי למקום הנכון שיכוון אותי וידריך אותי מה לעשות.
