שלום לכולם.

אינשם34

New member
שלום לכולם.

אני חדש כאן. יש לי בעיה מזה זמן רב מאד. אני בן 34, והחל מגיל 10 בערך אני סובל מ OCD המתבטא במריטת שערות (ריסים וגבות). בגיל 23 התחלתי ללכת לטיפול אצל פסיכותרפיסטית ובמקביל לטיפול פסיכיאטרי ולקחתי ציפרמיל, עד מינון של 3 כדורים ליום, אך זה לא עזר לטיפול בבעיה, אך עזר לטיפול בחרדות שהופיעו בגיל 23 לראשונה והיו הטריגר לתחילת הטיפול הרפואי. רציתי לשמוע מכם האם ידוע לכם על מקרים דומים לשלי, אשר הצליחו לטפל בבעיה, וכיצד ? כמו כן, אשמח להבין מה זה CBT, טרם הבנתי מה זה. אשמח לכל פיסת מידע בנושא והמלצות. נ.ב. שכחתי לציין כי לאחרונה חזרתי שוב לקחת תרופות, הפעם ציפרלקס, לאחר הפסקה של מספר שנים מהתרופה, עקב חרדות שהופיעו עקב תקופה רווית לחצים ושינויים, וזה גרם להחמרת ה OCD.
 

אמא11

New member
היי אינשם וברוך הבא לפורום../images/Emo140.gif

בדיוק כתבו לי שלשום הודעה שאין בקישורים הסבר על CBT במקום בולט, ובסוף השבוע אשים קישור. בינתיים אתה יכול לקרוא באתר של איטה (ארגון המטפלים הקוגניטיבים התנהגותיים) וגם לחפש את ההודעה של אנטיתזה גלגל בעמ' 4 כאן בפורום. גם בקטגוריה "מהו OCD" (בקישורים של הפורום) יש בצד כל הסבר גם התיחסות לטיפול. בעקרון בחלק הקוגניטיבי עובדים לשנות טיפה את דפוסי החשיבה שלך ו/או לקבל את המחשבות ו/או לצחוק על המחשבות ועוד. עובדים על החשיבה. בחלק ההתנהגותי יש כמה טכניקות ומתרכזים במשימות שמטרתן לשנות הרגלים. אחת השיטות היא חשיפה למה שהכי מפחיד אותך, ועוד. מקוה שהמצב ישתפר בקרוב. נראה שעכשיו אתה פועל בכיוון. לילה טוב תמי
 
למעלה