שלום יש לי בעיה..

[מציאותית]

שלום יש לי בעיה..

קשה לי לסיים שיחות,וגם קשה שאחרים מסיימים מה זה אומר עלי?איך מתמודדים?נשמע דפוק אך זה ממש מציק והולך לרעתי ולרעת קשרי עם אנשים

 

[גרא.]

מציאותית,יכולה לתת איזה שהיא דוגמא אופיינית?

למה את מתכוונת ב"לסיים שיחה,וגם קשה שאחרים מסיימים"?

 

[מציאותית]

נגיד

כשאני מדברת עם אדם והוא נפרד ממני לשלום בפון אני לא נותנת לא ומשכנעת אותו לשוחח עימי למרות ששנינו מתים מעייפות,בנוסף לכך כשהוא מסיים אני מרגישה בלתי רצויה תמיד כתוצאה מכך...

 

[גרא.]

מציאותית,מאחר ואת מודעת להתנהגות הזו,ומרגישה

שהיא פוגמת בקשרייך עם אנשים,נראה שתוכלי ללמוד לשנות אותה באמצעות טיפול קוגנטיבי התנהגותי שאינו חייב להיותארוך טווח.