alinush1991
New member
שלום וברכה,
יש לי כמה שאלות ... אז ככה, אני בת 19, גובה 162, משקל 57. אני כבר בחודש הרביעי לדיאטה שלי, לפני שהתחלתי המשקל היה -63, עכשיו- 57. כבר שבועיים אני סוג של "נתקעתי" על אותו משקל. לא מצליחה לרדת ממנו (57). אולי אני עושה משהו לא נכון. אני אוכלת כל יום עד 1200 קלוריות ועושה פעילות ספורטיבית במשך שעה כל יום, לעתים אפילו יותר. כשאני בבסיס, אני עושה לפעמים אפילו שעה וחצי כל יום ואוכלת רק 1000 קלוריות. מה יכולה להיות הסיבה לכך שהמשקל "נתקע". דבר נוסף. על בטן ריקה, בבוקר, לפני הארוחת בוקר, אני נשקלת, ורואה "57" ...אחרי ארוחה זה מראה לי פתאום "58"...הייתכן שעל בטן מלאה אני שוקלת ק"ג שלם יותר. לפעמים זה מקפיץ לי אפילו ל-59... אחרי כושר בעיקר. מה זה?!??!?! והמאזניים מדוייקים , אין בעיה איתם , בדקתי את זה כבר. בנוסף, יש לי בעיה ...כל פעם שאני חוזרת הביתה מיציאה\ עבודה\ ווטאבר... אני חייבת להתיישב על המחשב ולאכול איזה שני תפוחים ...(מדובר בשעה 22:30 בערך)... האם זה באמת משמין יותר לאכול בלילה, למרות שזה רק פירות??? שאלה נוספת...אני מצליחה לרדת במשקל ורואה הבדל, אנשים אומרים לי שהרזתי...אך הבטן נשארה אותו הדבר, אני לא מצליחה להוריד את הכרס!!! בקיצור אני מרגישה שאני סוג של "נתקעתי" ...ואפילו מרגישה עלייה קטנה..לא יודעת למה... מיואשת. עצות???
יש לי כמה שאלות ... אז ככה, אני בת 19, גובה 162, משקל 57. אני כבר בחודש הרביעי לדיאטה שלי, לפני שהתחלתי המשקל היה -63, עכשיו- 57. כבר שבועיים אני סוג של "נתקעתי" על אותו משקל. לא מצליחה לרדת ממנו (57). אולי אני עושה משהו לא נכון. אני אוכלת כל יום עד 1200 קלוריות ועושה פעילות ספורטיבית במשך שעה כל יום, לעתים אפילו יותר. כשאני בבסיס, אני עושה לפעמים אפילו שעה וחצי כל יום ואוכלת רק 1000 קלוריות. מה יכולה להיות הסיבה לכך שהמשקל "נתקע". דבר נוסף. על בטן ריקה, בבוקר, לפני הארוחת בוקר, אני נשקלת, ורואה "57" ...אחרי ארוחה זה מראה לי פתאום "58"...הייתכן שעל בטן מלאה אני שוקלת ק"ג שלם יותר. לפעמים זה מקפיץ לי אפילו ל-59... אחרי כושר בעיקר. מה זה?!??!?! והמאזניים מדוייקים , אין בעיה איתם , בדקתי את זה כבר. בנוסף, יש לי בעיה ...כל פעם שאני חוזרת הביתה מיציאה\ עבודה\ ווטאבר... אני חייבת להתיישב על המחשב ולאכול איזה שני תפוחים ...(מדובר בשעה 22:30 בערך)... האם זה באמת משמין יותר לאכול בלילה, למרות שזה רק פירות??? שאלה נוספת...אני מצליחה לרדת במשקל ורואה הבדל, אנשים אומרים לי שהרזתי...אך הבטן נשארה אותו הדבר, אני לא מצליחה להוריד את הכרס!!! בקיצור אני מרגישה שאני סוג של "נתקעתי" ...ואפילו מרגישה עלייה קטנה..לא יודעת למה... מיואשת. עצות???