שלום בנות
לכל מי שהתעניינה תודה רבה לה. יש לי תוכנית מאד מובנת ומצומצמת כרגע: ישנם 4 שלבים מהניתוח עד כחודשיים אחריו אני נמצאת כרגע בשלב ה-3 בו אני אוכלת 5-6 ארוחות קטנות בעיקר או בעצם עשויות רק מחלבון: ביצה עוף,טונה,דג,בשר,גבינות. התהליך צריך להיות מנה של כ-100גר' וללעוס המון המון המון עד שזה הופך לטחון כמעט. להפריד שתיה מאוכל כחצי שעה לפחות לפני ואחרי וליטול הרבה ויטמינים תוספת לחסר...... מיותר להגיד שההוראות ברורות גם לגבי פעילות גופנית שצריכה להיות כחצי שעה כל יום לפחות. אני ששוחה בדרך כלל אסור לי בינתיים רק בעוד שבועיים ולכן אני הולכת פה במושב שלנו בבית זית. זהו לבינתיים אם יש עוד שאלות אשמח לענות. יום ההולדת נגמרה בהצלחה ובלי קורבנות.... אוהבת, ג'וליאנה
לכל מי שהתעניינה תודה רבה לה. יש לי תוכנית מאד מובנת ומצומצמת כרגע: ישנם 4 שלבים מהניתוח עד כחודשיים אחריו אני נמצאת כרגע בשלב ה-3 בו אני אוכלת 5-6 ארוחות קטנות בעיקר או בעצם עשויות רק מחלבון: ביצה עוף,טונה,דג,בשר,גבינות. התהליך צריך להיות מנה של כ-100גר' וללעוס המון המון המון עד שזה הופך לטחון כמעט. להפריד שתיה מאוכל כחצי שעה לפחות לפני ואחרי וליטול הרבה ויטמינים תוספת לחסר...... מיותר להגיד שההוראות ברורות גם לגבי פעילות גופנית שצריכה להיות כחצי שעה כל יום לפחות. אני ששוחה בדרך כלל אסור לי בינתיים רק בעוד שבועיים ולכן אני הולכת פה במושב שלנו בבית זית. זהו לבינתיים אם יש עוד שאלות אשמח לענות. יום ההולדת נגמרה בהצלחה ובלי קורבנות.... אוהבת, ג'וליאנה