שלום לך הגר
השם שלך מוכר לי האם היית בעבר בפורום הזה או בפורום לגמילה מעישון ב ynet ? מה קרה אז האם התחלת אז בתהליך והפסקת שתפי אותנו. איזה יופי שצעירים כמוך כבר מודעים לעובדה שהעישון הוא רע מכל בחינה אפשרית. מתי מפסיק להיות קשה? זה די אישי הנה לפניך אחת דווחה שהיא לא מעשנת 9 ימים ודי קל לה. טוב נזכרתי שהיא בעצם נעזרת בזיבאן. לשאלתך, בשבוע השני יותר קל מהשבוע הראשון ובשלישי יותר קל מהשבוע השני כך בערך עד 6 שבועות אחר כך זה כבר ענין של אסוציאציה, מצב רוח וכדו אבל הרבה יותר קל מהשבועים הראשונים. ממליצה לך לקרוא בסבלנות כמה הודעות אחורה זה יכול לעזור לך בהצלחה זולו - שבע וחצי שבועות ללא סיגריה.
