שירשור יום א'- מה אכלנו

[DANIELI06]

רק אחרי שהגבתי והגבתי אני רושמת...

מה אכלתי היום, כמו כמעט בכל יום. נס קפה. אייס קפה לייט מקפה קפה. בוהוריים : כרגיל גבינות 5% +4 פרוסות לחם קל +ירקות. קפה קר. נס קפה. ערב : 4 פרוסות לחם קל עם 2 טבעול לייט + ירקות ו2 כפות חומוס. הלכתי שעה בערך 6 ק"מ.

 

[לילית462]

../images/Emo106.gif על המרחקים הארוכים

 

[מדעית111]

תודה על התמיכה שלכן ממש עוזר

עושה חשק להיות ילדה טוב ליום שלמחרת.. אז כך מה אכלנו אתמול: בוקר - 2 מנות קרונפלקס (2 כוסות) צהרים- מקרוני ברוטב עגבניות עם קצת שמנת + סלט ערב- חצי מנת פלאפל טיפה טיפה ממלואח וטיפה רסק עגבניות וספורט מאוד מאוד קשה לי!!! אין לי כח לספורט.. אני מותשת.............. היום התחלתי עם 2 עוגיות...

 

[לילית462]

תעזבי 'ספורט' תעברי להליכות

צאי להליכות, אפילו עשרים דקות... זה גם עוזר לשמירה על המשקל וגם חשוב להמרצת מחזור הדם בהריון. נו, נו, נו על המלאווח, הפלאפל ועל העוגיות... אבל לא נספר לאף אחד, אם תבטיחי שהיום תהיי ילדה טובה. אם את כבר אוכלת דברים משמינים תנסי להתרחק מכל השומן הרווי הזה - רע מאוד ללב וגם לתחת.

 

[מדעית111]

חחחחח מצחיקה

 

[קרמבו 112]

האמת שאחרי יומיים ל הקאות מטורפות אין חשק

להכניס כלום לפה אז אכלתי לחמניה מחיטה מלאה עם גבינה עיזים וזעטר וחסה ועגבניה ומלפפון ושתיתי שני סיידר טבעיים והרבה מים מהאינפוזיה בבית חולים חחח