שיער דליל

[flameboyy]

שיער דליל

שלום יש לי שיער יחסית דליל, וזה נראה לי נובע מחוסר בויטמינים. מה כדאי לאכול על מנת לחזק את השיער? תודה רבה =]

 

[הכו2שת]

..

קודם כל, תזונה נכונה. יש? מסכה: מיונז + דבש + חלמון של ביצה אם אין בעיה אפשר לישון עם זה.. עושה את השיער מבריק גם או שפשוט ללכת עם זה שעה - שעתיים לפני החפיפה. קרם לחות + נגד קרינת UV. יש? להמנע מחשיפה רבה לשמש.. לא לסרק את השיער יותר מדיי פעמים. לדאוג שהמסרק יהיה נקי תמיד. לא להבריש את השיער.

 

[flameboyy]

את יכולה בבקשה לפרט על תזונה נכונה?

מה לאכול באיזה כמות וכו'?