שינה- מה יהיה??

hilli10

New member
שינה- מה יהיה??

היי,
ייאוש גדול בנושא.
הבובה שלנו בת 6.5 חודשים... השינה אף פעם לא הייתה מי יודע מה.
בשבועיים האחרונים זה הפך להיות ממש ממש בלתי נסבל.
כבר בשעה 18:00 היא צורחת שעייפה. לפעמים מסכימה לאכול ולפעמים לא מוכנה.
מניחים אותה במיטה לפעמים נרדמת לבד לפעמים לוקח חצי שעה של בכי והחזרת מוצץ.
קמה שוב בסביבות 22:00 לאוכל. עד כה סביר.
משעה 24:00 מתחילה ההצגה, מתעוררת כל חצי שעה שעה למוצץ , לא ישנה עמוק בכלל.
ב4:00 כבר מתחיל היום וקשה להחזיר אותה לישון.
אתמול היה שיא השיאים: היא התחילה להתהפך מתוך שינה על הבטן ואז בוכה כי לא יודעת/אוהבת/רוצה לישון על הבטן.
עד 24:00 לא הייתה שינה רצופה של יותר מ20 דק׳.
בסופו של דבר העברתי אותה לישון איתי ואז השתפר קצת (עדיין קמה 4 -5 פעמים)


אנחנו עייפים מאד, עצבניים ובאופן כללי אין לנו חיים בגלל הנושא הזה.
מאד מאד מתסכל ולא יודעת איך לעזור לה לישון בשקט?
כשקשה ה להירדם בתחילת הלילה אני מצליחה להחזיר מוצץ לטפוח קלות וזה עוזר.
הבעיה היא איך למנוע את ההתעוררויות?? הבן זוג כבר ממש לוחץ על יעוץ שינה אבל אני תוהה איך ימנעו ממנה לבכות למוצץ?
איך ימנעו ממנה להתהפך מתוך שינה ?

ממש מיואשת ועייפה וחסרת כוח!

תודה למי שקראה עד כה... מאד אודה לכל עצה
 
שינה בת 6.5 חודשים
היי,
&nbsp
מתחילה מהסוף....
ייעוץ שינה לא מונע את ההתעוררויות, לא מונע ממנה לבכות למוצץ....
אבל בייעוץ שינה בוחנים את הגורמים להתעוררויות (או ליתר דיוק לחוסר היכולת לחזור לישון לבד כשמתעוררים) ומטפל בגורמים האלה. עוד דבר שבוחנים בייעוץ שינה הוא סדר היום וההתנהלות סביב נושא השינה - כי הרבה פעמים יש דברים "קטנים" שאפשר לשנות שעושים הבדל גדול. (אם את רוצה לשמוע יותר - מוזמנת ליצור איתי קשר בפרטי).
&nbsp
לא כתבת כמה הבת שלך ישנה במשך היום. אני יכולה לתאר לעצמי שהיא לא ישנה מספיק אם בשעה 18:00 היא כבר צורחת מעייפות. חשוב לזכור ששינה מעודדת שינה - כשישנים טוב במשך היום - זה משפיע לטובה גם על שנת הלילה (ולהפך). ולכן חשוב להקפיד על שנות היום ולא לוותר עליהן.
&nbsp
מעבר לזה, לפי מה שאת מתארת, הבת שלך חווה עכשיו רגרסיה בשינה כתוצאה משינוי של שלב התפתחותי - מתהפכת ולא יודעת לחזור חזרה. מה שאפשר לעשות הוא במשך היום לעבוד איתה וללמד אותה לחזור חזרה, ובכל מקרה לזכור שתינוקות פעמים רבות "מתאמנים" במהלך הלילה על דברים שהם למדו, אבל זה עובר בד"כ תוך שבועיים שלושה - אם לא עושים שינוי דרסטי בהרגלים שמקבע את ההתעוררויות הנוספות בלילה.
&nbsp
עוד דבר שאת יכולה לעשות הוא במשך היום ללמד אותה לקחת לבד את המוצץ - במקום לתת לה אותו ישירות לפה, להתחיל לתת לה אותו ביד ולעזור לה להכניס אותו לפה בעצמה. בהמשך תוכלי להעביר את זה גם ללילה.
&nbsp
לא כתבת האם היא אוכלת שוב במהלך הלילה מלבד ההאכלה בשעה 22:00. אם לא - מדוע לא? יכול להיות שהיא מתעוררת גם כתוצאה מרעב - במיוחד בשעות שלפנות בוקר זה מאד סביר שתהיה שוב רעבה.
מה דעתך?
 

hilli10

New member
המשך

היי,
תודה על התשובה הפרטנית!

אז ככה:
שינות יום- היא בגן, כך שאני לא חווה איתה את השינות יום ברוב השבוע. לרוב היא ישנה פעמיים - בוקר וצהריים , לעיתים ישנה ממש קצת 20׳דק ׳ חצי שעה בכל פעם.

הבעיה היא כשאנחנו מגיעים הביתה ב16:30 היא עייפה מאד וברוב הפעמים בלתי אפשרי לשכנע אותה לישון- היא מעדיפה לשחק להתהפך ולהשתולל. ואז העייפות נגררת לתוך הלילה.

אוכל בלילה:
עד לא מזמן זה היה נראה כך:
18:30 ארוחה של 180-210
1:00 ארוחה של 120-150
5:00-6:00 ארוחה של 120-150

עכשיו הכל השתבש. קנה ב22:00 ואז שוב ב1:00 לאוכל ואז בין 4:00 ל6:00 למרות שמקפידה לתת לקראת 6:00.

היא יודעת לקחת לבד את המוצץ יפה, וגם לחזור מגב לבטן ובטן לגב בלי בעיה.
בלילה משום מה היא זורקת את המוצץ למקום בלתי נראה בשבילה ואז צריך לקום...
אתמול בלילה כבר פחות התהפכה אבל עדיין קמה כל שעתיים.
יש לה גם רפלוקס אבל זה המון זמן שיש לנו שקט מזה(אוכל מתאים ללא תרופה). אני חוששת שהמעבר לאכילת פירות יומיומית תורמת לחוסר שקט.
אך שוב השינה לא הייתה כמעט אף פעם חלקה ....
 
מה שאני הייתי עושה
הוא להקדים את שנת הלילה, כיוון שהיא באמת מאד עייפה.
ולפני השינה שימי לה מספר מוצצים במיטה בשתי פינות קבועות ותראי לי איפה הם. כך גם אם תזרוק אחד מהם בלילה - היא תדע איפה יש נוספים...
&nbsp
בהצלחה
 
למעלה