שימור מסת שריר?../images/Emo101.gif
שלום לכולם , קודם כל רציתי לומר שהפורום הזה מהטובים שיש ותודה לכל מי שגורם לכך , אני ממש נהנה לקרוא את המאמרים פה.ועכשיו לבעיה: אני בן 20 , מתאמן חודשיים וחצי במכון ומתקדם לא רע(יד 37.5 וגם שאר הגוף בסדר) לדעתי אני אגיע לאיפה שאני רוצה להיות(מבחינת הגוף כמובן...) בעוד חצי שנה של אימונים,אבל מאוד בא לי ללמוד איזו אומנות לחימה , תמיד נמשכתי לתחום , אולי משהו כמו אגרוף תאילנדי או קראטה , אז חשבתי לעצמי שאני אתאמן בחדר כושר עוד חצי שנה אתפתח עד שאני אהיה מרוצה ואז אפסיק עם החדר כושר ואתחיל עם האגרוף תאילנדי , שאלתי היא באיזו מידה תשומר מסת השריר שלי כשאני אתאמן רק באגרוף בהנחה ששרירים שלא יזכו לגירוי באגרוף\קראטה(יד קדמית למשל) אקפיד לעבוד עליהם בבית , האם כל מה שעבדתי עליו בחדר כושר יירד לטימיון או שרוב השרירים ישארו(הסבירו לי שלשרירים יש "זכרון" ואפשר לתחזקם)??? תודה רבה על הסבלנות ומקוה שתוכלו לעזור לי. נ.ב-הצבא לא מהווה בעיה כי אני עתודאי....
שלום לכולם , קודם כל רציתי לומר שהפורום הזה מהטובים שיש ותודה לכל מי שגורם לכך , אני ממש נהנה לקרוא את המאמרים פה.ועכשיו לבעיה: אני בן 20 , מתאמן חודשיים וחצי במכון ומתקדם לא רע(יד 37.5 וגם שאר הגוף בסדר) לדעתי אני אגיע לאיפה שאני רוצה להיות(מבחינת הגוף כמובן...) בעוד חצי שנה של אימונים,אבל מאוד בא לי ללמוד איזו אומנות לחימה , תמיד נמשכתי לתחום , אולי משהו כמו אגרוף תאילנדי או קראטה , אז חשבתי לעצמי שאני אתאמן בחדר כושר עוד חצי שנה אתפתח עד שאני אהיה מרוצה ואז אפסיק עם החדר כושר ואתחיל עם האגרוף תאילנדי , שאלתי היא באיזו מידה תשומר מסת השריר שלי כשאני אתאמן רק באגרוף בהנחה ששרירים שלא יזכו לגירוי באגרוף\קראטה(יד קדמית למשל) אקפיד לעבוד עליהם בבית , האם כל מה שעבדתי עליו בחדר כושר יירד לטימיון או שרוב השרירים ישארו(הסבירו לי שלשרירים יש "זכרון" ואפשר לתחזקם)??? תודה רבה על הסבלנות ומקוה שתוכלו לעזור לי. נ.ב-הצבא לא מהווה בעיה כי אני עתודאי....