שילוב בין 2 תוכניות ? אני מתאמן במכון מסודר וכל 3 חודשים מחליף תוכנית מדי פעם אני מחליף תרגילים בתוכנית הנוכחית בתרגילים מתוכניות קודמות לכמה ימים וחוזר לתוכנית הרגילה האם זה תקין או יכול להפריע בהתקדמות?
