שילוב בין סוגי נעליים נעלי אימון תחרות וכו
הי לכולם
ידוע לרצים שכדאי להתאמן עם הנעליים בהם אתם מתכוננים להתחרות
אבל רוב השנה מתאמנים ופשוט גומעים מרחקים הכוונה לא לאימוני הטמפו וכו אלה לאימונים הרגילים בקצב נוח בהם שורפים קמ רבים
אז איך אתם משלבים את סוגי הנעליים השונים. נניח מתאמנים למרתון/חצי במרוץ אני מתכוון לרוץ עם נעל יחסית קלה (לא מינימלית) איך משלבים את נעלי האימון במכלול האימונים
אשמח לשמוע מכם ומניסיונכם
תודה
הי לכולם
ידוע לרצים שכדאי להתאמן עם הנעליים בהם אתם מתכוננים להתחרות
אבל רוב השנה מתאמנים ופשוט גומעים מרחקים הכוונה לא לאימוני הטמפו וכו אלה לאימונים הרגילים בקצב נוח בהם שורפים קמ רבים
אז איך אתם משלבים את סוגי הנעליים השונים. נניח מתאמנים למרתון/חצי במרוץ אני מתכוון לרוץ עם נעל יחסית קלה (לא מינימלית) איך משלבים את נעלי האימון במכלול האימונים
אשמח לשמוע מכם ומניסיונכם
תודה