שיטת ה- WILD

[Snapple]

שיטת ה- WILD

היום בבוקר ניסיתי את השיטה הזאת ואני לא בטוחה שהיא הצליחה לי... הרגשתי באמת שאנשים הולכים בבית שלי ושמעתי את הדלת וחשבתי שאני לא מצליחה להירדם אז שיניתי תנוחה אבל זה לא קרה במציאות... זה אומר שהיה לי חלום צלול? כי הייתי בטוחה שזה קרה במציאות ולא הייתי מודעת כך שאני חולמת! ועוד שאלה כול מה שצריך לעשות זה להתרכז במשהו אחד כמו למשל התקתוק של השעון ולחכות עד אתה נכנס לחלום? לא הבנתי מה בדיוק עושים... תודה מראש,

 

[LucidGuess]

לא היה לך חלום צלול

הקולות של האנשים והרגשת הנוכחות בחדר זה שלב אחד לפני כניסה לחלום הצלול, זה עדיין לא חלום צלול. חלום צלול הוא אך ורק חלום שבו את יודעת שאת חולמת בזמן שהחלום מתרחש, וזה לא מה שקרה לך, הרי בעצמך אמרת שחשבת שזו מציאות לא?? בווילד את צריכה להתרכז במשהו בלי הפסקה עד שאת נירדמת ( בלי לאבד את המודעות העצמית ) וניכנסת ישר לתוך חלום צלול. הכי נוח לדעתי להתרכז בנשימות או במוסיקה חלשה שאת אוהבת ליד המיטה. את צריכה לנסות את השיטה הזאת רק אחרי שכבר ישנת 5-6 שעות והתעוררת, ולא בתחילת השינה כי ווילד בתחילת השינה הוא ממש לא יעיל וסיכוי קטן שתצליחי. Lucid