שיבולת שועל
שלום,
אני מנסה להעלות במשקל וחשבתי להכין שייק (גיינר) שהבסיס שלו אבקת חלבון ושיבולת שועל ועוד כל מיני תוספות לפי המצב הרוח - בננות, גלידה.
יש לי אפשרות לבקש בחנות שיגרסו לי את השיבולת שועל לאבקה, כך שיתערבב יותר טוב.
האם יש בכך פגיעה כלשהי בערכים התזונתיים?
ובלי קשר, אשמח לשמוע המלצות לדברים שאפשר להוסיף לשייק.
תודה
שלום,
אני מנסה להעלות במשקל וחשבתי להכין שייק (גיינר) שהבסיס שלו אבקת חלבון ושיבולת שועל ועוד כל מיני תוספות לפי המצב הרוח - בננות, גלידה.
יש לי אפשרות לבקש בחנות שיגרסו לי את השיבולת שועל לאבקה, כך שיתערבב יותר טוב.
האם יש בכך פגיעה כלשהי בערכים התזונתיים?
ובלי קשר, אשמח לשמוע המלצות לדברים שאפשר להוסיף לשייק.
תודה