מנסיוני
ריצה כן, משקולות לא. עברתי לשחיה לפני כשנה וחצי לאחר פציעה מתמשכת בגלל ריצות לאורך שנים ואני בהחלט שומר על כושר אירובי טוב. בזמן השחיה אני מגיע בקלות יחסית לדופק של 160 ונשאר בו כחצי שעה. לא מרגיש ש"התנפחתי" או התחזקתי בכוח השרירים, אלא בעיקר בסיבולת וכן רזיתי במקצת.
