פעם אחת תקני בחנות טבע
באריזה מקורית. ואז תדעי בדיוק איך זה . על האריזה כתוב בדרך כלל גם מה הוא מכיל. עשיר בברזל וסידן. וכמובן גם חלבון מצוין. יותר זמין למערכת העיכול כשהוא טחון. כדאי לטחון כמות קטנה במטחנת קפה, ולשמור בהקפאה. ולפזר על האוכל כף אחת בכל פעם. לילדים זה מצוין. אפשר גם לערבב עם דבש, טחינה מלאה עם דבש היא חלבה איכותית מאד. טחינה מלאה יכולה לשמש גם להכנת טחינה אם מוסיפים לה לימון ומעט מים ותבלינים.
