שומנים בצדי הגוף
שלום רב ! אני בחור רזה בכל חלקי הגוף, בבטן יש מעט נפיחות, אבל לא מהותית, אבל הצדדים שלה התנפחו מאד בשנה האחרונה זו הסיבה שמיד החלטתי לרכב על אופניים ולשחות. כעבור שנה אכן מבנה הגוף הכללי השתנה לטובה, רק איזור הצדדים לא זז מילימטר ! זה ממש משגע אותי ? מבחינת תזונה אני אוכל בבוקר פרוסה עם טחינה גולמית או פיטנס , בצהריים לרוב אורז מלא / קינואה ודג סלמון או חזה עוף בערב סלט / מרק / או פירה + יוגורט ביו. אני לא מעוניין לרזות כי אני באמת די רזה, אבל איך נפטרים מהעקשנים האלה בצד ??
שלום רב ! אני בחור רזה בכל חלקי הגוף, בבטן יש מעט נפיחות, אבל לא מהותית, אבל הצדדים שלה התנפחו מאד בשנה האחרונה זו הסיבה שמיד החלטתי לרכב על אופניים ולשחות. כעבור שנה אכן מבנה הגוף הכללי השתנה לטובה, רק איזור הצדדים לא זז מילימטר ! זה ממש משגע אותי ? מבחינת תזונה אני אוכל בבוקר פרוסה עם טחינה גולמית או פיטנס , בצהריים לרוב אורז מלא / קינואה ודג סלמון או חזה עוף בערב סלט / מרק / או פירה + יוגורט ביו. אני לא מעוניין לרזות כי אני באמת די רזה, אבל איך נפטרים מהעקשנים האלה בצד ??
