שוב שלום רמי 
רציתי לשאול אוךת. לפני מס´ חודשים, בערך חודשיים נתת לי לעשות כפיפות בטן.. התרגילים הם: 3 סטים של כפיפות בטן סטטיות..... 3 סטים של כפיפות בטן רגילות 3 סטים של אלכסוניםן ו-3 של הכפיפות והברכיים....אתה יודע....קשה להסביר רציתי לשאול אותך, אם אחרי חודשיים יש טעם להחליף, או להשאיר את הקיים? תודה רבה רבה רבה....
רציתי לשאול אוךת. לפני מס´ חודשים, בערך חודשיים נתת לי לעשות כפיפות בטן.. התרגילים הם: 3 סטים של כפיפות בטן סטטיות..... 3 סטים של כפיפות בטן רגילות 3 סטים של אלכסוניםן ו-3 של הכפיפות והברכיים....אתה יודע....קשה להסביר
רציתי לשאול אותך, אם אחרי חודשיים יש טעם להחליף, או להשאיר את הקיים? תודה רבה רבה רבה....