שברי מאמץ אני בת 40, לפני 5 שנים הייתי רצה הרבה, קיבלתי שברי מאמץ והפסקי ל- 5 שנים, לפני חודש התחלתי שוב כל בוקר ללכתת ולרוץ (מעט ריצה). וחזרו לי שברי המאמץ, יש לי כאבים מאוד חזקים העצם ממש כואב ויש נפיחות, מה מומלץ לעשות?
