שבוע טוב משפחה יקרה ../images/Emo140.gif
אני מקבל את ההתנגדויות שלי וממשיך קדימה לכולנו יש התנגדויות פנימיות לכל מיני דברים. התנגדויות אלו נובעות מדפוסים שפיתחנו במשך הזמן ע"י מנגנון הלמידה והזיכרון שלנו. חוויות המתפרשות כאיום מעלות דפוס פעולה מתגונן כתגובה, וזו מערכת ההישרדות שלנו. נסו לשים לב לגוף ולצורה שבה הוא מגיב על מצבים ומילים הנקרים בדרככם. שימו לב למקומות שבהם אתם מתכווצים כתגובה. אולי תנועה שאתם עושים, אולי עפעוף. מקומות מתכווצים אלו ראויים להיבחן שוב ושוב מול התגובה, עד שההבנה מדוע אתם מתכווצים תגיע. אפשר גם להיכנס פנימה ולשאול כל מקום מדוע התכווץ פשוט להקשיב לתשובה הבאה מבפנים, גם אם אינה נשמעת הגיונית.
המנטרה השבועית
כשאני מאפשר לעצמי להרגיש את רגשותיי, אני מרפא אותם. |/| אני מפתח את הצד המקבל ואת הצד היוצר של הדימיון שלי.
אני יוצר התקדמות חיובית בכל תחומיי חיי. היכן אתם מוצאים את עצמכם מתנגדים במערכת הזוגיות שלכם וכיצד אתם יוצאים מזה, באילו תרגילים, מילים, או עשייה אתם יוצאים מהמקום שמתנגד למשהו שקרה מחוץ לכם.
בברכת שבוע מבורך בהקשבה פנימית וים של אהבה
יוסף.
אני מקבל את ההתנגדויות שלי וממשיך קדימה לכולנו יש התנגדויות פנימיות לכל מיני דברים. התנגדויות אלו נובעות מדפוסים שפיתחנו במשך הזמן ע"י מנגנון הלמידה והזיכרון שלנו. חוויות המתפרשות כאיום מעלות דפוס פעולה מתגונן כתגובה, וזו מערכת ההישרדות שלנו. נסו לשים לב לגוף ולצורה שבה הוא מגיב על מצבים ומילים הנקרים בדרככם. שימו לב למקומות שבהם אתם מתכווצים כתגובה. אולי תנועה שאתם עושים, אולי עפעוף. מקומות מתכווצים אלו ראויים להיבחן שוב ושוב מול התגובה, עד שההבנה מדוע אתם מתכווצים תגיע. אפשר גם להיכנס פנימה ולשאול כל מקום מדוע התכווץ פשוט להקשיב לתשובה הבאה מבפנים, גם אם אינה נשמעת הגיונית.
