שאלת עזרה וידע
אני בת 30 במשך כשנה בערך עושה הליכה כל יום 7 ימים בשבוע של כ7.5 ק"מ במשך שעה ועשרים דקות מעכשיו אני רוצה להוריד את ההליכה ל4.6 ק"מ במשך שבעה ימים בשבוע כל יום וזה יוצא בערך 50 דקות האם אני אעלה במשקל בגלל זה? אני מורידה מהחילוף חומרים שלי? בבקשה אני רוצה תשובה מקצועית זה מאוד חשוב לי
אני בת 30 במשך כשנה בערך עושה הליכה כל יום 7 ימים בשבוע של כ7.5 ק"מ במשך שעה ועשרים דקות מעכשיו אני רוצה להוריד את ההליכה ל4.6 ק"מ במשך שבעה ימים בשבוע כל יום וזה יוצא בערך 50 דקות האם אני אעלה במשקל בגלל זה? אני מורידה מהחילוף חומרים שלי? בבקשה אני רוצה תשובה מקצועית זה מאוד חשוב לי