דניאל12319
New member
תיראי
שניצל - 200 קלוריות.
תפוח אדמה אחד - 100 קלוריות.
חביתה (מביצה אחת) - 100 קלוריות.
קוטג' - 50 קלוריות (תלוי כמה אוכלים כמובן).
לחם (לא רשמת את זה קודם) - נגיד שתי פרוסות - 100 קלוריות.
ירקות - חסר משמעות.
בחישוב כללי: 550 קלוריות.
אם זה מה שאת אוכלת, את אמורה להיות בחורה מאוד מאוד רזה (וחילוף החומרים שלך הואט מאוד כדי להתמודד עם הכנסה קלורית כל כך נמוכה). זה בערך שליש עד חצי מכמות הקלוריות המומלצת לאישה ממוצעת.
שניצל - 200 קלוריות.
תפוח אדמה אחד - 100 קלוריות.
חביתה (מביצה אחת) - 100 קלוריות.
קוטג' - 50 קלוריות (תלוי כמה אוכלים כמובן).
לחם (לא רשמת את זה קודם) - נגיד שתי פרוסות - 100 קלוריות.
ירקות - חסר משמעות.
בחישוב כללי: 550 קלוריות.
אם זה מה שאת אוכלת, את אמורה להיות בחורה מאוד מאוד רזה (וחילוף החומרים שלך הואט מאוד כדי להתמודד עם הכנסה קלורית כל כך נמוכה). זה בערך שליש עד חצי מכמות הקלוריות המומלצת לאישה ממוצעת.
