שאלות על אוצ'ימאטה
עד לא מזמן ככמעט ולא ניסיתי את התרגיל הזה וכשניסיתי לא הלך משהוא. אימון שעבר תירגלנו אוצ'ימטה, הפעם החלטתי שהגיע הזמן ללמוד אותו כמו שצריך. ביקשתי מהמאמן שלנו שיסביר לי בדיוק איך צריך לבצע, קיבלתי הדרכה אישית ולהפתעתי אחרי ההסבר שלו הצלחתי לבצע את התרגיל ולהבין את העיקרון ממש מהר. אני עדין לומד ומבצע את התרגיל לאט באופן יחסי אבל למרות זאת ההטלה יוצאת לא רע בכלל כל עוד אני לא מניף את הרגל אחורה גבוהה מדי. הבעיה היא שאם אני מנסה להניף את הרגל יותר מדי אחורה קורה מצב שהרגל "נתפסת" איך שהוא בבן הזוג וגורמת לי ליפול איתו ולמתיחה חזקה מאד ולנעילת הברך של הרגל שלי המונפת אחורה - מצב שנראה לי מסוכן. אם אני לא מניף את הרגל חזק אחורה אלא רק מעט ההטלה יוצאת חזק וטוב (הכח בא מהמותן). מישהוא מכיר את הבעיה? כמובן שאני אשאל גם את המאמן שלי אבל הוא לא נמצא השבוע כך שאני אצטרך לחכות. שאלה נוספת, א'צימטה הוא קודם כל תרגיל מותן או קודם כל תרגיל רגל? ראיתי 2 סגנונות שונים, כאלו שעיקר הכח בא מהמותן (ככה זה גם יוצא לי) וכאלה שכמעט לא משתמשים במותן יש כאן נכון לא נכון או שזה עניין של סגנון?
עד לא מזמן ככמעט ולא ניסיתי את התרגיל הזה וכשניסיתי לא הלך משהוא. אימון שעבר תירגלנו אוצ'ימטה, הפעם החלטתי שהגיע הזמן ללמוד אותו כמו שצריך. ביקשתי מהמאמן שלנו שיסביר לי בדיוק איך צריך לבצע, קיבלתי הדרכה אישית ולהפתעתי אחרי ההסבר שלו הצלחתי לבצע את התרגיל ולהבין את העיקרון ממש מהר. אני עדין לומד ומבצע את התרגיל לאט באופן יחסי אבל למרות זאת ההטלה יוצאת לא רע בכלל כל עוד אני לא מניף את הרגל אחורה גבוהה מדי. הבעיה היא שאם אני מנסה להניף את הרגל יותר מדי אחורה קורה מצב שהרגל "נתפסת" איך שהוא בבן הזוג וגורמת לי ליפול איתו ולמתיחה חזקה מאד ולנעילת הברך של הרגל שלי המונפת אחורה - מצב שנראה לי מסוכן. אם אני לא מניף את הרגל חזק אחורה אלא רק מעט ההטלה יוצאת חזק וטוב (הכח בא מהמותן). מישהוא מכיר את הבעיה? כמובן שאני אשאל גם את המאמן שלי אבל הוא לא נמצא השבוע כך שאני אצטרך לחכות. שאלה נוספת, א'צימטה הוא קודם כל תרגיל מותן או קודם כל תרגיל רגל? ראיתי 2 סגנונות שונים, כאלו שעיקר הכח בא מהמותן (ככה זה גם יוצא לי) וכאלה שכמעט לא משתמשים במותן יש כאן נכון לא נכון או שזה עניין של סגנון?
