שאלה.........

[יפיופה 17 וחמודה]

שאלה.........

יש לי שאלה .. יש לי עצירויות וקניתי אל-צירות סירופ, זה לא עוזר .. יש משהו יותר טוב שמישהו יכול להמליץ לי .. כי העצירות הזאת ממש מקשה עלי ...

 

[0 אור 0]

שינוי אורח החיים

שתיה מרובה של מים שינוי התזונה: יותר ירקות ופירות, יותר מזונות מלאים, פחות מטוגן, קמח לבן , סוכר לבן הוספת פעילות גופנית כל אלו יעשו את העבודה ביעילות רבה

 

[מיכל הררי]

להיעזר במטפל/ת מדריך/ה

על מנת לשחרר את כל מה שאת עוצרת בתוכך. הרבה פעמים עצירות היא ביטוי לדברים שאנו מתקשים לשחרר. למשל, קושי לשחרר (לבטא) רגשות, קושי לשחרר שליטה (זה נפוץ אצל אנשים עם עצירויות), קושי לבטא את עצמנו בעולם (פחד לשחרר את עצמנו ולאפשר לעצמנו להיות אנחנו).