שאלה

[לילי1212]

שאלה

שלום.. אני חדשה בנושא המדיטציות החלטתי לעשות כמה פעמים לבד, ללא הדרכה אחרי המדיטציה הרגשתי כאב ראש רציתי לשאול למה? ואם זה יעבור? ואם ישנן איזשהן סכנות בלעשות מדיטציה לבד? תודה מראש וחג שמח

 

[בדיחהקוסמית]

הכל עובר ../images/Emo13.gif

אבל הכל גם בא... מה בדיוק עשית? יש לך כאבי ראש (בלי קשר) לעיתים קרובות? ולמה בכלל החלטת ללכת בכיוון?

 

[drall]

את אינך מתרגלת טכניקה שמתאימה

לך בקישור הבא תמצאי מגוון טכניקות אותן תוכלי לתרגל

 

[דניאל גליקר]

ריכוז לעיתים תכופות

גורם לכאב ראש. מומלץ גם ללמוד מדיטציה ממורה מוסמך שיכול גם לענות על כל השאלות שלך.

 

[jongler]

כאבי ראש ובכלל

יש דברים שרוב המורים למדיטציה לא יכולים או לא יודעים לענות עליהם. כאב ראש יכול לנבוע ממספר גורמים וסיבות ונעוצות במבנה הסבוך של מבנה האדם. המלצה שלי וזה מנסיון בכאבי ראש היא לחפש טכניקה או שיטה אותה את יכולה לתרגל ללא הסימפטומים הנ"ל, אין סיבה להתעקש על טכניקה אותה אין את מסוגלת לבצע או לא יודעת כיצד לבצע. אין טעם בסבל מיותר ולא הכרחי.

 

[OriIdan]

מורה טוב יכול לענות על כל שאלה

כשלי היו כאבי ראש במדיטציה או אחרי המדיטציה, שיחה עם מורה למדיטציה פתרה את הבעיה. מורה למדיטציה אמור לדעת את כל ההתנסויות שיש לאנשים שונים (לכן לא קל להיות מורה למדיטציה) וכך יוכל לענות לכל אחד על השאלה שלו.

 

[barak001]

איזה סוג של מדיטציה?

כי יש טעויות נפוצות אצל מתרגלים מתחילים כמו מלחמה במחשבות, או ריכוז מאומץ, שגורמים לכאב ראש.

 

[שנטידווה]

אולי תספרי לנו

מהי הטכניקה אותה את עושה