שאלה ...
להיות צמחוני/טבעוני - משמעותו לא רק לא לאכול בשר/מוצרים מהחי, אלא לאכול תזונה מלאה ומספיקה של מוצרים שאינם בשר/מהחי. כלומר - ירקות ופירות אינם תזונה מספיקה, למשל - לא תקבלי מספיק חלבונים מאכילת ירקות ופירות, אלא משילוב של דגנים וקטניות. מה שאני מציע לך, אם את אכן רוצה להיות צמחונית/טבעונית, הוא להתייעץ אם תזונאי/ת בעניין הזה. באשר לשאלה האם בכלל אפשרי מבחינה בריאותית שתהיי צמחונית - אני לא יודע. אם אכן את לא יכולה - אין לאף אחד זכות להגיד לך לא לאכול בשר (אולי אפשר להמליץ לך על דרכים להמעיט, או למשל - לאכול בקר במקום עוף, כי פרות סובלות יחסית הרבה פחות מעופות - אע"פ שגם הן סובלות). אני מציע לך גם להתייעץ עם מנהלת פורום צמחונות/טבעונות בוואללה. שמה נעמה, והיא מבינה בתחום. בהצלחה, ותשמרי על הבריאות.
להיות צמחוני/טבעוני - משמעותו לא רק לא לאכול בשר/מוצרים מהחי, אלא לאכול תזונה מלאה ומספיקה של מוצרים שאינם בשר/מהחי. כלומר - ירקות ופירות אינם תזונה מספיקה, למשל - לא תקבלי מספיק חלבונים מאכילת ירקות ופירות, אלא משילוב של דגנים וקטניות. מה שאני מציע לך, אם את אכן רוצה להיות צמחונית/טבעונית, הוא להתייעץ אם תזונאי/ת בעניין הזה. באשר לשאלה האם בכלל אפשרי מבחינה בריאותית שתהיי צמחונית - אני לא יודע. אם אכן את לא יכולה - אין לאף אחד זכות להגיד לך לא לאכול בשר (אולי אפשר להמליץ לך על דרכים להמעיט, או למשל - לאכול בקר במקום עוף, כי פרות סובלות יחסית הרבה פחות מעופות - אע"פ שגם הן סובלות). אני מציע לך גם להתייעץ עם מנהלת פורום צמחונות/טבעונות בוואללה. שמה נעמה, והיא מבינה בתחום. בהצלחה, ותשמרי על הבריאות.