שאלה

[סרגלית כחולה]

שאלה

בשבועיים האחרונים התחלתי לאכול מסודר עם תפריט מסודר וכמות קלוריות שאני צריכה לצרוך ביום וכו'.... העניים הוא שלפעמיים יש לי ממש חשק למתוק אז אני אוכלת קצת שוקולד האם זה יכול להפריע מאוד ולהשפיע על הרגלי האכילה שלי.... האם זה מוסיף הרבה קלוריות ופוגע בהסדרי אכילה וב"דיאטה" שזה לא ממש דיאטה אבל לא משנה. (ביקשתי מהתזונאית שתיתן לי תפריט שאני ארד במשקל תוצאות אני לא רואה מזה כי עבר מעט זמן אבל גם לא נראה לי שאני אראה כי היא נתנה לי תפריט מאוד עשיר....) טוב קיצר זאת לא השאלה השאלה היא על השוקולד אשמח לקבל כל תשובה והתייחסות....!

 

[MidNight Flame]

זה בסדר ותקין בתנאי שהכמות סבירה

קודם כל יכול להיות שאת לא צורכת מספיק פירות, הצורך למתוק הוא דבר מוכר. ואם את מדברת על קוביה-שתיים של שוקולד פעם ביומיים, לא יקרה כלום

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

קצת שוקולד

מקצת שוקולד לא משמינים אך השאלה היא גם מה זה "קצת". יש לך תזונאית , התייעצי איתה ותחליטו יחד על כמות שוקולד שניתן לשלב בתפריטך, בהצלחה ואל -ייאוש.