קודם כל
מתרגלים נסיעה בקו ישר על רגל אחת. כלומר, תוך כדי החלקה מעבירים משקל לרגל אחת ומתרגלים החלקה בקו ישר כאשר הרגל השניה באוויר, מורמת קמעה מעל פני הקרקע. לאחר שתרגלנו מספיק ועברנו את המשוכה הזו, ממשיכים בהנחת הרגל המורמת בעדינות על פני הקרקע, אנכית לכיוון התנועה, תוך כדי החלקה על הרגל שאליה העברנו את כל כובד משקלנו.
שימי לב - יש לכופף מעט את הברך ולהטות את הגב קדימה בכדי לשמור על יציבות. לאחר שתרגלנו כל זאת ברפרוף והגענו לשליטה מספקת, יש להעצים את הבלימה עד שנגיע לעצירה מוחלטת ! אגב, זו עצירה מעולה אשר אמנם הורסת את הגלגלים אך מתפקדת בכל מצב ! כדאי שבהתחלה תתרגלי בעיקר שיווי משקל על רגל אחת והחלקה בקו ישר לפני שבכלל תנסי להאט/לעצור באמצעות הרגל השניה. רק לאחר שתרגישי שאת ממש ממש בטוחה בעצמך, תתחילי להוסיף אלמנטים נוספים כמו האטה/עצירה. בהצלחה !