תשובה
בדיקות מציאות הן בדיקות מסויימות שמפצחות את החלום, מוכיחות את חוסר ההתאמה למציאות הפיזית הקיימת. אפשר לבצע בדיקות מציאות כמו - להסתכל בשעון, לבדוק את כוח המשיכה, לנסות להזכר ממה התחיל מצב זה או אחר, להסתכל בנקודה אחת זמן מה(בחלום הכל יתחיל להעלם) ועוד... כדי שבדיקות המציאות אכן יפעלו אפשר לתרגל אותן באופן קבוע(לדוגמא: כל 5 דקות להסתכל בשעון ולראות האם השעה הגיונית\להסתכל פעמיים ולראות האם היא משתנה) או שאפשר גם להשתמש בעוגנים שהם התסמינים שמופיעים אצלך ברוב החלומות. למשל: אני חולם לרוב על מים. כל פעם שאני יראה מים אני יעשה בדיקות מציאות וכך יקרה גם בחלום, כשאני יגלה שזהו אכן חלום אני יהיה בחלום צלול.
