שאלה

[patetta]

שאלה

כאשר מפסיקים להתאמן יש לצפות לירידה בכושר ובגמישות ואף להחלשות של השרירים ,האם לדעתכם מאבדים גם את ה"חוכמה" של הקרב ואם כן אז מה אפשר לעשות כדי להחזיר אותה?

 

[אמילי ב]

לגוף יש זיכרון מצויין

ברגע שתתחיל להתאמן, תחזור יחסית מהר לרמתך הקודמת רק תתמיד

 

[amir_aikido]

להתאמן

אכן, בדומה לכל עיסוק אחר, גם באמנות לחימה יש ירידה ברמה אם לא מתמידים לתרגל. כשחוזרים אחרי תקופת הפסקה, יש הרגשה ברורה של "לפני ההפסקה עשיתי זאת טוב יותר / יכולתי לעשות את זה". הרגשה דומה מופיעה גם אחרי תקופות בהן כמות האימונים יורדת דרסטית. אמנויות לחימה אינן חריגות בכך. אותה התופעה קיימת כמעט בכל תחום, כולל תחומים מנטליים - שחמט, פתירת תשבצים או אפיל משחק מחשב. אימון חוזר ומתמיד מעלה את היכולת הספציפית שלנו לפתור בעיה בעלת אופי מסויים. אמיר