שאלה...

[angelwings1]

שאלה...

שבוע שעבר עשיתי בדיקות דם והיום לקחתי את התוצאות.. שמתי לב למשהו מאוד מוזר: הטווח הרצוי של הB12 הוא בין 180 ל670 ואילו התוצאה שלי היא 1474!!! האם זה הגיוני או שיותר הגיוני שהבדיקות טועות...? אם זה נכון- האם עודף כזה יכול להיות מסוכן? ד"א אני לא אוכלת בשר ולוקחת במקום זה ויטמינים... תודה רבה וערב טוב

 

[אלי ו.]

האם לקחת B12 בשבועיים לפני הבדיקה?

אם כן זה הגיוני שיצאו לך ערכים גבוהים.

 

[angelwings1]

כן...

אני לוקחת כל יום.... אבל הגיוני שיצא יותר מפי 2 מהערך המקסימלי?

 

[אלי ו.]

בהחלט אפשרי

תוסף תת לשוני מעביר 1000 מק"ג של B12 ישירות לכלי הדם מתחת ללשון, כך שלאחר התיסוף כמות ה B12 בדם עולה בצורה משמעותית. רצוי לחזור על הבדיקה כשאת "נקיה" (נדמה לי הפסקה של שבועיים) ואם את לא בחסר או במצב גבולי, לקחת B12 רק כ"תחזוקה" ולא כל יום. עקרונית B12 אינו רעיל ולא ידוע על בעיות בתיסוף יתר (לא, גם לא פצעי בגרות) אבל אין סיבה לתסף כשלא צריך. בררי גם בפורום צמחונות וטבעונות, לחבר'ה שם יש הרבה נסיון עם תיסוף B12 ובדיקות דם.

 

[angelwings1]

תודה רבה

 

[רוני ברוך דיאטנית]

B12

התשובה היא הגיונית , אך אל חשש אין בכך נזק. כנראה שעקב לקיחת ויטמינים הצריכה שלך סה"כ גדולה, למרות שאת לא אוכלת בשר. כדאי אולי להוריד את צריכת הויטמינים ולהתייעץ עם איש מקצוע.

 

[angelwings1]

תודה רבה