טופו הוא חלבון סויה
כלומר, הוא עשוי מסויה שהיא קטניה. כדי לדעת האם אתה צריך לקחת ויטמינים מומלץ לעשות בדיקת דם ולעקוב אחרי התוצאות, מומלץ גם להוועץ בתזונאי, כמובן. אתה מוזמן לקרוא במאמרים\שאלות נוספות או לעשות כאן חיפוש על B12 כדי למצוא מידע על הויטמין, אותו מומלץ לצמחונים לקחת.
