שאלה

[תה צמחים]

שאלה

בשם חברה שלי. היא לא מזמן הפכה לצמחונית (יש!) סיפרתי לכם בהודעה אחת... אמא שלה נורא מודאגת. מהן קבוצות המזון שהיא צריכה לאכול? אילו מאכלים (תנו דוגמאות... <רמז>) והיכן היא יכולה להשיג ברזל? אם יש כתבות תפנו אותי, כי לא מצאתי...

אני יודעת שהנושא חרוש, לא נורא... חחחחחחחחחחחחח

 

[Neta558]

מאמרים

מאמרי תזונה ברזל במזונות מן הצומח מרכיבי המזון בתזונה צמחית ויש גם מאמרי תזונה בקישורי הפורום.