שאלה

[little girl]

שאלה

באיזה אוכל, ירקות, פירות, יש וויטמינים מסויימים? כמו b12, או ברזל? תודה .)

 

[אלפקה פקה]

אם תשאלי על

ויטמין ספציפי או מינרל ספציפי, נוכל לענות. אבל אי אפשר לתת פה פירוט של כל הויטמינים והמינרלים שקיימים וכל המאכלים שהם קיימים בהם...

 

[אלי ו.]

שאלה קלילה

כנס לקישור המצורף ותמצא רשימות דברי אוכל לפי ויטמינים ומינרלים http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR15/wtrank/wt_rank.html

 

[little girl]

תודה רבה! .)