שאלה: אני מנסה הרבה פעמים לעשות מדיטציה ולהתרכז.....הבעיה שתמיד נכנסות לי מחשבות טורדניות באמצע, איך אני יכולה להגיע למצב של ריכוז ורגיעה??
