שאלה

[bel3ax]

שאלה

למישהו יש ידע או נסיון בשיפור זכרון? אני רק בן 28 וסובל מירידה משמעותית בזכרון. בתיכון היתי זוכר ספרים שלמים בע"פ. מה לעשות? תודה ליאור

 

[m_katzmann]

מתי חלה הירידה בזכרון?

האם באותה התקופה עברת איזה מהפך בחייך שהפך אותך מאדם מאורגן לאדם מפוזר ולא ממוקד. טיפול קנסיולוגי יכול מאוד לעזור למצוא את הסיבה לבעיה ולטפל במתח השלילי שנוצר בעקבותיה. מאיה

 

[bel3ax]

בשנה-שנתיים האחרונות

ההיפך הוא הנכון אני רק נעשה יותר מסודר סליחה על הבורות אבל מה זה טיפול קנסיולוגי?

 

[יעל קליימן]

טיפול קינסולוגי

כל מה שרצית לדעת והתביישת לשאול..

 

[dudi adler]

שלום לך

ירידה בזיכרון יכולה לנבוע מגורמים שונים. נוירולוג יכול לאבחן האם הרקע עצבי נוירולוגי. לעיתים הרקע הינו מתח ו\או עיסוק בעניינים שונים ומגוונים עיינתי בכרטיסך האישי:האם אינך מוקף ברעש רקע רב מידי שיכול להפריע לריכוז או לשליפת מידע מהזיכרון? אולי אתה טרוד, או עסוק בנושאים רבים מידי? זמן רב מידי? ייתכן שאין ירידה ביכולת הזיכרון, אלא שהדברים החיצוניים שציינתי מפריעים לשליפה. אם זאת הסיבה,עליך לארגן את סביבתך ואת אורח חייך באופן שמתאים לך. ייתכן שכדאי ללמוד ולשלב תרגילי הרפיה\מדיטציה\יוגה\דמיון מודרך וכיו´´ב. טוב שתפנה לגורמים מוסמכים לאבחון מדוייק ולטיפול במצבך. דודי