שאלה.....

[לירן הכבאי]

שאלה.....

האם שכיבות שמיכה עם משקולות על הגב יגרמו לי נזק ? כדי ליצור התנגדות

 

[Nut420]

תלוי

עם תעשה את זה ככה שהמשקולות יהיו יציבות על הגב בלי להפריע אז למה לא אבל נשמע לי פשוט מיותר, עם כבר אז בקש ממישהו קטן לשבת לך על הגב

 

[sowhatt]

בכל מקרה אם זה אבן [?!] או משקולת

או גם מישהו שיושב על הגב, זה מזיק לגב. מזיק ולא מועיל. זה מפעיל לחץ גדול שאולי לא נראה לרבים על הגב, וכוח רב שמפעילים ככה, הוא לייצב את הגב, כי כל כובד המשקל מונח על הגב, וזו לא הכוונה בכלל של התרגיל.

 

[רמי ירון]

משקולות על הגב

סביר להניח שכן ! בהחלט מיותר !!!!

 

[רונה55]

ברור שכן

לא מבינה למה לשים משקולות על הגב.יותר מזיק מאשר מועיל.

 

[לירן הכבאי]

אוקיי תודה אני ימצא תרגיילם אחרים