lironetedgi1
New member
שאלה
כמו שהבנתי כאשר נוצר על השריר עומס רק אז הוא מתנפח אז למה אתם אומרים שמספר חזרות גדול אם משקל קטן לא מנפח כאשר חוזרים למשל מאתיים פעמיים אם משקולת 2 קילו על הפעולה נוצר עומס על השריר..הוא לא מתנפח??
כמו שהבנתי כאשר נוצר על השריר עומס רק אז הוא מתנפח אז למה אתם אומרים שמספר חזרות גדול אם משקל קטן לא מנפח כאשר חוזרים למשל מאתיים פעמיים אם משקולת 2 קילו על הפעולה נוצר עומס על השריר..הוא לא מתנפח??