גם אני התחלתי לקחת מגנזיום על בסיס יום יומי
ממה שאני יודעת מומלץ לקחת בערב לפני השינה כי זה הזמן שהוא עובד הכי טוב.
לרוב האוכלוסיה מותר לקחת מגנזיום ולא משנה כמה יש לך בגוף זה לא יפגע בך, אלא אם כן יש מחלת כליות ספציפית.
מגנזיום טוב לשרירים ולמניעת התכווצויות ומומלץ למי שמתאמן.