לחיצת רגליים
אתה מתכוון לתרגיל
הזה? באיזו זוית נמצא הספסל במכון שלך? כמה משקל אתה מרים שם?
יכול להיות שההרגשה נובעת ממספר סיבות:
* המנח בו אתה נמצא גורם לאיזושהיא תגובה לא רצויה בשיווי המשקל שלך. ייתכן שניתן לטפל במצב
הזה - גש לרופא שלך על מנת לאבחן ולטפל. סיכוי נמוך שזו הסיבה(היית מרגיש סחרחורות ובחילות גם מחוץ לחדר כושר אם זו הייתה הסיבה)
* אתה מרים משקל ללא הוצאת אוויר נכונה. בעת הרמת משקל(או ביצוע מאמץ) יש לחזק בטן, ולנשוף אויר. בחזרה יש לשאוף אויר.
* ייתכנו גם סיבות אחרות, צריך לבדוק את המקרה יותר לעומק(האם קורה במכשירים אחרים/האם אתה מרים משקל גבוה מדי/לברר מה אתה אוכל לפני האימון) על מנת לצמצם אפשרויות
