שאלה האם ללחמניות אותו ערך תזונתי כמו ללחם ? (100 גרם לחמניות=100 גרם לחם?) ועוד שאלה עם כבר אני כאן, אני אוכל בבוקר 30גרם שיבולת שועל קוואקר אינסטנט עם כפית סירופ מייפל, האם זה נחשב לארוחת בוקר מזינה וטובה ?
