שאלה אני משחק כדורסל וקופץ הרבה בחבל קפיצה על החבל זה טוב רק לניתור או גם לדברים אחרים??
P PG5 New member 28/8/02 #1 שאלה אני משחק כדורסל וקופץ הרבה בחבל קפיצה על החבל זה טוב רק לניתור או גם לדברים אחרים??
ו וינסטון סמית New member 28/8/02 #2 לעניות דעתי זה יכול להיות טוב גם להרזיה ולכושר, אבל תלוי במינון.
A aviva89 New member 28/8/02 #3 קפיצה בחבל זה פעילות ארובית מצוינת. ובנוסף לשיפור הניתור ההיתי ממליץ לך לא לקפוץ על חבל אלה לקפוץ בלי חבל גבוה ככל שאפשר לאורך הרבה זמן
קפיצה בחבל זה פעילות ארובית מצוינת. ובנוסף לשיפור הניתור ההיתי ממליץ לך לא לקפוץ על חבל אלה לקפוץ בלי חבל גבוה ככל שאפשר לאורך הרבה זמן
ר רמי ירון New member 29/8/02 #4 שאלות הגדר הרבה זמן (משך האימון של קפיצה על החבל, כמה פעמים בשבוע וכו´) מה המטרות שלך !
