שאלה אני מתאמן כבר 3 שנים שומר על תזונה נכוונה והגעתי לתואצה יפה של 8% שמון רציתי לדעת אם זה טוב לגוף מידי פעם לחרוג מהתפריט ולעשות מנוחה מאימונים ?
