שאלה
שלום לכולם, מזה כחצי שנה אני נמצאת בתהליך ירידה במשקל, מאוזן כמובן ובלי למנוע מעצמי שום דבר חיוני. כבר ירדתי 15 קילו. כולם מחמיאים לי, וזה כייף מאוד לקנות מכנסיים במידה 38 ואני מאוד מרוצה מהכוחות שיש בי. אבל עדיין יש לי בטן בולטת. מבנה הגוף שלי הוא כזה שעיקר השומן הוא באזור הבטן. יש לי רגליים רזות מאוד ואגן צר. אבל יש לי בטן בולטת וחזה גדול. אמנם כבר לא שואלים אותי אם אני בהריון וכבר יש לי מותניים ומבנה יותר פרופוצויונאלי, אבל זה עדיין מפריע לי, החלום שלי זה לקנות בקיץ הבא ביקיני, ונכון לעכשיו אני לא מרגישה בנוח ללכת עם ביקיני. אני משתדלת לעשות פעילות גופנית- ללכת ברגל לעלות מדרגות, אני עושה כפיפות בטן, וזה לא עוזר. לפי כל המדדים BMI ויחס משקל גובה אני במשקל תקין (170 ס"מ משקל 65 ק"ג). מה אפשר לעשות? בתודה, המתוסכלת
שלום לכולם, מזה כחצי שנה אני נמצאת בתהליך ירידה במשקל, מאוזן כמובן ובלי למנוע מעצמי שום דבר חיוני. כבר ירדתי 15 קילו. כולם מחמיאים לי, וזה כייף מאוד לקנות מכנסיים במידה 38 ואני מאוד מרוצה מהכוחות שיש בי. אבל עדיין יש לי בטן בולטת. מבנה הגוף שלי הוא כזה שעיקר השומן הוא באזור הבטן. יש לי רגליים רזות מאוד ואגן צר. אבל יש לי בטן בולטת וחזה גדול. אמנם כבר לא שואלים אותי אם אני בהריון וכבר יש לי מותניים ומבנה יותר פרופוצויונאלי, אבל זה עדיין מפריע לי, החלום שלי זה לקנות בקיץ הבא ביקיני, ונכון לעכשיו אני לא מרגישה בנוח ללכת עם ביקיני. אני משתדלת לעשות פעילות גופנית- ללכת ברגל לעלות מדרגות, אני עושה כפיפות בטן, וזה לא עוזר. לפי כל המדדים BMI ויחס משקל גובה אני במשקל תקין (170 ס"מ משקל 65 ק"ג). מה אפשר לעשות? בתודה, המתוסכלת