שאלה
הבעיה העיקרית שלי מהח"ח שאני סובל ממנה היא שאני מסמיק. סבלתי מזה מאוד כשהייתי תלמיד בבית ספר,פשוט לא הייתי מסוגל לדבר בכיתה כי ישר הייתי נהיה אדום כמו עגבנייה וזה ממש הציק לי,ובגלל זה גם הייתי מתוח כל היום בשיעורים כי פחדתי שהמורה תפנה אלי ושאני אצטרך לדבר בכיתה כל הזמן היה דופק לי הלב מהלחץ. עכשיו אני סטודנט שנה א' וזה עוד הפעם קורה לי אני יושב בכיתה לחוץ,דופק לי הלב, רק שהמרצה לא יפנה אלי ואז אני ישר יסמיק. האמת שנמאס לי מזה כבר בגלל הבעיה הזאת אני נמנע מלדבר לכיתה גם אם יש לי משהו חכם להגיד או אם יש משהו שלא הבנתי ואני רוצה לשאול אני פשוט לא מסוגל,וממה ששמתי לב אני היחיד,כולם מדברים בחופשיות בלי שום בעיה אף אחד לא מסמיק,רק אני כמו איזה ילד קטן...רציתי לדעת אם יש משהו שאפשר לעשות שישפר את זה משמעותית,אולי כדורים או איזשהו טיפול פסיכולוגי?...אני אשמח מאוד לקבל תשובה...
הבעיה העיקרית שלי מהח"ח שאני סובל ממנה היא שאני מסמיק. סבלתי מזה מאוד כשהייתי תלמיד בבית ספר,פשוט לא הייתי מסוגל לדבר בכיתה כי ישר הייתי נהיה אדום כמו עגבנייה וזה ממש הציק לי,ובגלל זה גם הייתי מתוח כל היום בשיעורים כי פחדתי שהמורה תפנה אלי ושאני אצטרך לדבר בכיתה כל הזמן היה דופק לי הלב מהלחץ. עכשיו אני סטודנט שנה א' וזה עוד הפעם קורה לי אני יושב בכיתה לחוץ,דופק לי הלב, רק שהמרצה לא יפנה אלי ואז אני ישר יסמיק. האמת שנמאס לי מזה כבר בגלל הבעיה הזאת אני נמנע מלדבר לכיתה גם אם יש לי משהו חכם להגיד או אם יש משהו שלא הבנתי ואני רוצה לשאול אני פשוט לא מסוגל,וממה ששמתי לב אני היחיד,כולם מדברים בחופשיות בלי שום בעיה אף אחד לא מסמיק,רק אני כמו איזה ילד קטן...רציתי לדעת אם יש משהו שאפשר לעשות שישפר את זה משמעותית,אולי כדורים או איזשהו טיפול פסיכולוגי?...אני אשמח מאוד לקבל תשובה...
