שאלה-
אני חושבת על לנסות לרדת במשקל... אבל חייבת מסגרת. עשיתי דיאטה פעם אחת- של ד"ר חרמון.. הפסקתי אחרי חודש. קשה לי לבנות תפריטים או להסתמך על טבלת ניקוד כיוון שרוב האוכל שלי מוזמן מבחוץ. מכירים אולי דרך ריאלית להורדה במשקל? ברור לי שצריכה לשנות את אורח החיים, אבל לכתוב את זה על תפריט במשרד של דיאטנית לא ממש עוזר לי. אשמח לעצות..
ריקי.
אני חושבת על לנסות לרדת במשקל... אבל חייבת מסגרת. עשיתי דיאטה פעם אחת- של ד"ר חרמון.. הפסקתי אחרי חודש. קשה לי לבנות תפריטים או להסתמך על טבלת ניקוד כיוון שרוב האוכל שלי מוזמן מבחוץ. מכירים אולי דרך ריאלית להורדה במשקל? ברור לי שצריכה לשנות את אורח החיים, אבל לכתוב את זה על תפריט במשרד של דיאטנית לא ממש עוזר לי. אשמח לעצות..
ריקי.